Kutatások szerint a szabadban végzett testmozgás a legelőnyösebb.

A jó idő hatására többen választják a szabadban végezhető sportokat. Ez igazán előnyös, hiszen így nem csak a fizikai erőnléten, hanem a kedélyállapoton is lehet javítani. Sokkal több pozitív pszichés hatást fejtenek ki, mint a zárt térben történő mozgásformák.

2014. augusztus 28-án mi is ezt tettük.

Szokásos nyár búcsúztató zsírégető aerobik óránkat a Bujtos Városligetben tartottuk. 
Bemelegítésként különböző pasztákkal megkent kenyereket kóstolhattunk és finom vaníliás szeletet makrobiotikus módra. 
Lassan kezdetét vette az igazi zsírégetés. Szalonnát és zöldségeket sütöttünk. Nagyon finomra sikeredett. 
Levezetésként beszélgettünk és jókat nevetgéltünk. 
Azt gondolom, hogy sikeres volt az óra. 
Gratulálok mindenkinek, aki végig csinálta.