A gyakorlatok rendszeres végzése látványos eredményekhez vezethet, amennyiben betartjátok az étkezési szabályokat is.
Minden gyakorlat előtt alaposan melegítsetek be a hatékonyság és a sérülések elkerülése miatt.
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. Részletes információ a sütikről.