Idén 25 éve, hogy elkezdtem aerobik oktatói és edzői munkámat.
A jubileumi megemlékezést stílusosan aerobikos barátaimmal szerettem volna megünnepelni, ezért elhatároztam, hogy néhány napra elvonulunk a lányokkal és jól fogjuk érezni magunkat.
Ideális környezetet választottunk Nyírbátorban a Termál Apartmanban, a Sárkány Wellnesz szomszédságában.
A 35 résztvevőnek sikerült egy igen gazdag programot összeállítani oktató és edző barátaimmal.
A mozgáson túl az étkezésre is igen nagy hangsúlyt fektettem. A 4 nap alatt egészséges menüket fogyasztottak és különleges főzési technikákkal ismerkedtek meg a résztvevők.
Ezen kívül előadásokat hallgathattak meg szervező társaimtól az egészséges életmód jegyében.
KATTINTS A KÉPEKRE !!!!!!
HAHOTA JÓGA Benjivel
Kacagás terapeutánk rövid időn belül vidám hangulatot varázsolt a táborban, mely megalapozta a csapat további kedélyállapotát.
ELŐADÁS Benji: Öngyógyító légzés 
Szervezetünk csodálatos öngyógyító tevékenységéről tudhattunk meg hasznos dolgokat Benji feledhetetlen előadásmódjával fűszerezve.
PILATES Valikával
Gyönyörű mozdulatok, és kőkemény edzésmunka jellemezte Valika óráját. A lányok elégedettek voltak és alaposan elfárdatak.
STEP AEROBIK Mónikával 
Nagy kedvenc maradt a step óra. Izzasztó edzés hangulatos zenére, vidám hangulatban.
ESTI SÉTA
A táborhelyet egy gyönyörű tó és erdő vette körül. Nem hagytuk ki a lehetőséget és már első este túrázni indultunk. Friss levegő, vidám társaság, tartalmas beszélgetések séta közben. Nem is kell ettől több egy kellemes kikapcsolódáshoz.
GÖRÖG TÁNEST 
Újra visszatértek a régi emlékek, amikor görög táncot tanítottam a lányoknak. Créta szigete jutott eszembe, ahol animátorként két nyáron át tartottam Görög táncesteket túristáknak. Ismerősök között azonban feledhetetlenebb volt a hangulat.
POWER WALKING
Hihetetlen meglepetés fogadott pénteken reggel. Nem is gondoltam volna, hogy reggel 7h-kor több mint 20 emberrel vágok neki a hajnali erdőnek. Friss levegő és nagy lelkesedés vezette a csapatot. A 40 percre tervezett edzésből így kerkedett egy másfél órás mozgásprogram. Szuper volt! 
PILATES Valikával (pilates karikával) 
Valika most a pilates gyűrűt is bevetette, hogy még keményebb edzésmunkára fogja a lányokat. Azt hiszem sikerült!
Hangtál terápia Judittal
A hangtál csodálatos hatásával ismerkedhettek meg a tábor lakói Judit vezetésével. Sokan először élték át ezt az élményt. Leírhatatlan volt a hatás.
ALAKFORMÁLÓ STEP ÓRA Valikával 
Nem hagyományos alakformáló órát kaphattunk Valikától, aki a Pilates és a step óra előnyeit egyesítette óráján a lányok nagy örömére.
AQUA AEROBIK mélyvíz
Kellemes környezetben bebizonyítottam a lányoknak, hogy a vízben is lehet izzadni és izomlázat szerezni. 
DANCE AEROBIK Mónikával 
Két AQUA aerobik után nem győztem csodálkozni, hogy a lányok még mindig mennyi energiával rendelkeznek. Jó zenére alaposan megizzadtunk.
CSAPATÉPÍTŐ EST
Valóban összekovácsolódott a csapat ezen az estén. Andika már a megérkezés napján feladatokat adott a lányoknak, melyet ezen az estén kellett bemutatni. Határtalan fantázia és jókedv jellemezte ezt az estét is. A győztes csapat pedog egy "mosoly" tortával gazdagodott. (Természetesen tönköly és durum lisztből, cukor nélkül készült.)
MAKROBIOTIKUS NAP 
Szombaton a csapat önállóan készítette el az ételeket. Nagyon ügyesek voltak a lányok, mert finomat főztek, miközben elsajátították az egészséges ételkészítés fortélyait Fekete Éva vezetésével.
JÓGA Mónival
Gyógytornász és jóga oktató barátnőmmel egy könnyed jóga órán vehettek részt a mozogni vágyók.
MEDIBALL Annával és Gáborral 
Három danos fekete öves karate mester barátnőmtől és párjától tanulhattak meg néhány alapmozdulatot az érdeklődők. Gyakorlatozás közben rájöhettek a résztvevők, hogy a mediball nem csupán egy ladajáték. Sokkal inkább egy filozófia, mely átszövi egész életünket.
KARAOKE NIGHT
"Azért vannak a jó barátok....." Emlékezetes hangulatú bulit csaptunk az utolsó estén Hagymási Gyula és Serényi Róbert vezetésével.
HAJNALI JOGGING Mónival 
A nagy esti party után kicsit elfáradt a csapat és kevesen szánták rá magukat a reggeli futásra.
Móni barátnőm aki többszörös csúcstartó sprinter volt lelket öntött a maroknyi csapatba és 6 km-es futással indították a napot.
KÖREDZÉS Mónikával
Nagyon népszerű volt a köredzés a táborban. Valóban változatos, minden izomcsoportot megmozgató óra volt.
FITBALL Mónikával 
Nagy kedvenc lett a kerek labda. A tervezett egy óra helyett két órát kellett tartanom, mert olyan sokan szerették volna kipróbálni ezt a hasznos fitnesz eszközt.
AQUA aerobik (sekély víz)
Végre az időjárás is kedvezett számunkra és kipróbálhattuk a tábor területén felállított medencét is. Természetesen nem rendhagyó módon. Vidám hangulatú aqua aerobik órán vehettek részt a bátor jelentkezők, akik nem riadtak vissza a kicsit hideg víztől sem.
TÁBOR ZÁRÁS 
A tábor zárásának kapcsán mindenki átvehette emléklapját és egy apró ajándékot.
Majd a tombola sorsolása következett a legaktívabb résztvevők között.
Később megünnepeltük a legkisebb résztvevőt és a szülinaposokat is.
Végezetül a táborozók egy meglepetéssel készültek számomra. Egy tablettet kaptam, hogy a jövő évi szervezési feladatokat már ezen bonyolítsam.
Nagyon elérzékenyültem és még sokan velem együtt. 
Köszönöm nektek!
BARÁTSÁG, VIDÁMSÁG, RELAX
VÉLEMÉNEK A TÁBORRÓL
