Fogyás és méregtelenítés édes zöldség itallal. 

Aerobik edzőként rengeteg elhízott emberrel találkozom, akik szeretnék visszanyerni optimális súlyukat. Személyi edzői tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy a hatékony és hosszú távon garantált súlyvesztés alapja a teljes életmód váltás, mely magában foglalja a megfelelő mennyiségű és minőségű étel elfogyasztását, a méregtelenítést, a kellő folyadék pótlást, a napi rendszerességgel végzett testmozgást és a napi 7-8 óra pihentető alvást.

Az ideális súly beállításánál, a méregtelenítés azért is kap egyre nagyobb szerepet a korábbi évek gyakorlatával szemben, mert a modern társadalmunkban egyre több méreganyagot fogyasztunk gyógyszerek, génkezelt és mesterséges élelmiszerek, tartósítószerek formájában.

Mivel a méreg anyag nagy része a táplálkozással kerül szervezetünkbe, így fontos a tápcsatorna tisztítása, méregtelenítése. Ha tiszta a szervezet, az immunrendszer hatékonyabban működik, sejt- és  szövetregenerációs folyamatok gyorsabbak.

Néhány tisztító élelmiszer alapanyag:

barnarizs: Tökéletesen tisztítja és nyugtatja az emésztő rendszert.

Préselt gyümölcslevek: lázcsillapító nyugtató hatásúak

Rostban gazdag zöld színű ételek: feloldják, a nehéz stagnáló proteint, az állati zsírokat és a koleszterint.

Édes zöldség ital: fellazítja a nehéz állati eredetű ételek fogyasztásából származó lerakódásokat, megnyugtatja, pihenteti a testet és az izmokat. Különösen előnyös a hasnyálmirigyre és stabilizálja a vércukorszintet. Segít az édesség utáni vágy leküzdésében és segít csökkenteni az egyszerű cukor és más tömény édesség hatását.

Az ital többféle hozzávalókból készülhet.

1. sárgarépa, vöröshagyma, sütőtök, édeskáposzta
2. vöröshagyma, sárgarépa, édesburgonya, édeskáposzta
3. jégcsapretek, édes fejeskáposzta
4. jégcsapretek, édeskáposzta

Bármely hozzávalókat választjuk, egyforma arányban használjuk fel a zöldségeket. (pl.: egy-egy csésze)

A lereszelt, vagy feldarabolt hozzávalókat kétszeres vízben puhára főzzük. (20perc alatt)

A kézzel kipréselt levet fogyasszuk.

Naponta 1-2 csészével ajánlatos meginni. (tízórai és uzsonna helyett)

Melegen fogyasszuk. Két napig hűtőben tárolhatjuk. Fogyasztás előtt melegítsük fel. Mikrohullámú sütőt ne használjunk!